क्या पहनें माउंटेन बाइकिंग

आप सोच सकते हैं कि यह कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन यह जानना कि माउंटेन बाइकिंग के दौरान क्या पहनना है, इस गतिविधि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। तकनीकी रूप से, आप जो चाहें पहन सकते हैं, लेकिन यदि आप अपनी माउंटेन बाइक का अधिकतम आनंद लेना चाहते हैं तो सही कपड़े और सुरक्षात्मक उपकरण आवश्यक हैं।.

अपने गियर का मुख्य उद्देश्य? सुरक्षा। चौतरफा कवरेज यह सुनिश्चित करता है कि आप अपनी सवारी में आने वाले किसी भी वातावरण का सामना कर सकें। यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण होता है जब आप अधिक चुनौतीपूर्ण इलाके में आगे बढ़ते हैं।.

पूरी माउंटेन बाइक गियर किट के साथ खुद को सुरक्षित, आरामदायक और यहां तक कि स्टाइलिश भी रखें। निम्नलिखित सूची में वह सब कुछ शामिल है जिस पर आप विचार करना चाहेंगे और यह आपकी अगली सवारी के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।.

माउंटेन बाइक हेलमेट

यह कहना अतिश्योक्ति नहीं होगी कि हेलमेट पहनना लगभग किसी भी खेल के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा कारकों में से एक है। माउंटेन बाइक चलाना भी इसका अपवाद नहीं है!

ऑफ़-रोड माउंटेन बाइक की सवारी सबसे अप्रत्याशित भूभागों में से एक है, जिससे फिसलने, दुर्घटनाग्रस्त होने या बाइक से गिरने का आपका जोखिम और बढ़ जाता है। इसलिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है। कम से कम, आपको किसी अन्य उच्च-गुणवत्ता वाले सुरक्षा प्रमाणन वाले हेलमेट का चयन करना चाहिए। चाहे आप कहीं भी सवारी कर रहे हों या आपकी सवारी कितनी भी लंबी या छोटी हो, हेलमेट पर समझौता नहीं किया जा सकता। हमेशा एक गुणवत्ता हेलमेट पहनें।.

सर्वश्रेष्ठ माउंटेन बाइक हेलमेट की तलाश करते समय, यह वास्तव में एक बात पर आता है, उच्च-गुणवत्ता वाली सुरक्षा। इष्टतम सुरक्षा के लिए, एक माउंटेन बाइक हेलमेट चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके सिर पर गहराई से बैठता है और आपकी गर्दन के पिछले हिस्से तक नीचे तक फैला होता है, जो आपको सूरज से और बचाता है। अधिकांश माउंटेन बाइक हेलमेट एक विज़र या पीक के साथ आते हैं जो आपकी आँखों को सूरज और नीचे लटकने वाली शाखाओं या बाधाओं से बचाने के लिए आसानी से समायोज्य होते हैं जो आपके रास्ते में हो सकती हैं।.

यदि आप अपनी माउंटेन बाइक की राइडिंग को बेहतर बनाने और उसे अगले स्तर पर ले जाने के बारे में सोच रहे हैं, तो हम फुल-फेस हेलमेट चुनने का सुझाव देते हैं। फुल-फेस हेलमेट आपकी ठुड्डी और चेहरे को अतिरिक्त आंतरिक पैडिंग और सपोर्ट प्रदान करके अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं। ये अत्यधिक मौसम की स्थिति और चट्टानों या डंडों जैसे मलबे के खिलाफ एकदम सही सुरक्षा भी हैं जो आपको लग सकते हैं। इनका नकारात्मक पक्ष? वे माउंटेन समुदाय में सबसे आरामदायक हेलमेट के रूप में नहीं जाने जाते हैं, लेकिन यह सब परीक्षण और त्रुटि पर निर्भर करेगा।.

2. माउंटेन बाइक ग्लास (या गॉगल्स)

ट्रेल पर एक अच्छे और एक बुरे दिन के बीच का अंतर? उपयुक्त आईवियर। माउंटेन बाइक के चश्मे आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के मामले में महत्वपूर्ण हैं। न केवल वे आपकी आँखों को कठोर यूवी किरणों से बचाते हैं, बल्कि वे आपकी आँखों में धूल और मलबा जाने से भी रोकते हैं। उपयुक्त आईवियर का चुनाव एक अत्यंत व्यक्तिगत प्रक्रिया है, आपके लिए “उत्तम जोड़ी” किसी और के लिए अत्यधिक भिन्न हो सकती है। यही कारण है कि उत्तम सूची बनाना कठिन हो सकता है। हालाँकि, विचार करने योग्य कुछ मुख्य विशेषताएँ हैं:

• लागत
• प्रदर्शन स्तर
• सुरक्षा
• गुणवत्ता
• फिट
• आराम

एक और महत्वपूर्ण बात जिन पर विचार करना चाहिए, वे हैं अदला-बदली योग्य लेंस वाले चश्मे खोजना। इस तरह, आप जिस परिस्थितियों में सवारी कर रहे हैं, उसके अनुसार उन्हें बदल सकते हैं।.

गॉगल्स आमतौर पर तब पहने जाते हैं जब मौसम की मार पड़ने लगती है और मूसलाधार बारिश या कीचड़ भरी परिस्थितियों के कारण देखना मुश्किल हो जाता है। यदि आप दृष्टि की विस्तृत श्रृंखला और अधिक सुरक्षित फिट चाहते हैं तो गॉगल्स एक बढ़िया विकल्प हैं।.

3. एमटीबी जर्सी

माउंटेन बाइक जर्सी आम तौर पर अधिक हवादार, हल्के अनुभव प्रदान करती है, हालांकि, वे विभिन्न शैलियों की एक श्रृंखला में आती हैं। साइकिलिंग जर्सी हवादार कपड़े से बनी होती है जो आपको अपनी सवारी के दौरान पसीना, गीला होने और सूखने देती है। यह कपास के विपरीत है, जो केवल आपके शरीर से चिपकेगी और हॉटस्पॉट बनाएगी जिससे आपकी सवारी बेहद असहज हो जाएगी। इसलिए, यदि आप एमटीबी जर्सी में निवेश करने या न करने के बारे में उत्सुक हैं, तो हमारा कहना है, हर बार हाँ।.
इतना ही नहीं, जर्सी में ऐसी अतिरिक्त सुविधाएं भी होती हैं जैसे कि जेबें जो आपकी चाबियां, भोजन, फोन और सूची में आगे भी सामान रखने के लिए उपयोगी होती हैं। झाड़ियों और टहनियों से सुरक्षा के लिए हमेशा लंबी आस्तीन वाले कपड़े चुनें।.
एक छोटी आस्तीन वाली माउंटेन बाइक जर्सी आपको गर्मियों में ठंडा रखने में मदद करेगी। हालाँकि, लंबी आस्तीन वाली जर्सी धूप और नीचे लटकी हुई शाखाओं या झाड़ियों से अधिक सुरक्षा प्रदान करती है जो आपके रास्ते में हो सकती हैं। चुनने के लिए बहुत सारी जर्सी हैं, और हम हमेशा ऑनलाइन खरीदने से पहले अपनी ज़रूरतों के हिसाब से फ़िट ढूंढने का सुझाव देते हैं।.

4. एमटीबी शॉर्ट्स

जबकि आप शायद किसी भी पुराने शॉर्ट्स पहनकर काम चला सकते हैं, अधिक आरामदायक सवारी के लिए, हम आपको अपने एमटीबी आवश्यक किट में माउंटेन बाइक शॉर्ट्स की एक जोड़ी रखने की सलाह देते हैं!
माउंटेन बाइक शॉर्ट्स में ऐसी खास विशेषताएं होती हैं जैसे टिकाऊपन, घुटने के पैड के ऊपर फिट होने के लिए लंबी लंबाई, वाटरप्रूफ फैब्रिक और यहां तक ​​कि झालरदार पैनल भी।.

जलवायु और परिस्थितियाँ जिनमें आप सवारी करेंगे, वे आपकी शैली और फिट की पसंद निर्धारित करेंगी। यदि आप गर्मियों में सवारी कर रहे हैं, तो हल्का, छोटा फिट चुनने से बेहतर वेंटिलेशन मिलेगा। हालाँकि, यदि आप घुटने के पैड पहनना चाहते हैं (जिसकी हम सलाह देते हैं यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं) तो लंबा फिट चुनने से अधिक आराम मिलेगा और घुटने के पैड और आपकी त्वचा के बीच कम जगह रहेगी।.

यदि आप अक्सर ठंडे मौसम में सवारी करते हैं या सर्दियों में माउंटेन बाइक चलाने के बारे में सोच रहे हैं, तो माउंटेन बाइक पैंट या ट्राउज़र भी एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि वे अधिक इन्सुलेशन प्रदान करते हैं।.

यदि आप ठंडे मौसम में लेक माउंटेन पर सवारी करने की सोच रहे हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप अपने किट में वाटरप्रूफ शॉर्ट्स और/या ट्राउजर का एक जोड़ा शामिल करें, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि मौसम कब बदल सकता है। अतिरिक्त वेदर-रेसिस्टेंट कोटिंग के साथ, ये पैंट/शॉर्ट्स पानी और कीचड़ को दूर करते हैं, जिससे आपकी सवारी के दौरान आप सूखे और गर्म रह सकें।.

5. बॉडी आर्मर

चाहे आप साइकिल चलाने की शुरुआत कर रहे हों या आप एक अनुभवी सवार हों, सुरक्षात्मक गियर पहनना हमेशा अनुशंसित होता है, खासकर बॉडी आर्मर और एल्बो पैड। कुछ सवार घुटनों के पैड से बचते हैं क्योंकि वे सवारी करते समय नीचे खिसक सकते हैं। यह कहा जा रहा है कि, जो लोग कुछ उच्च-दांव वाली माउंटेन बाइकिंग की योजना बना रहे हैं, उनके लिए अतिरिक्त सुरक्षा होना अच्छा होगा। तैयारी करना और कुशनिंग की एक अतिरिक्त परत (या दो) होना कोई नुकसान नहीं पहुँचाता है।.

6. एमटीबी दस्ताने

ग्लव्स एमटीबी किट में साल भर आवश्यक हैं! मौसम चाहे जो भी हो, माउंटेन बाइक ग्लव्स हमेशा पहनने चाहिए। माउंटेन बाइक ग्लव्स की मुख्य विशेषताएं पैडिंग और उंगली की कवरेज हैं। दोनों ही बहुत आवश्यक हैं। दर्द और छिल चुके हाथों से हैंडल बार पकड़ने से ज़्यादा असहज कुछ भी नहीं है।.

माउंटेन बाइक पर ग्रिप पैडेड होती हैं, लेकिन फिर भी लंबी राइड्स के लिए आपको अपने दस्तानों में पैडिंग की आवश्यकता होगी। पैडिंग न होने के कुछ फायदे हैं, जैसे बेहतर बार फील और कम तापमान, लेकिन यह मूल रूप से आपके द्वारा की जाने वाली सवारी के प्रकार पर निर्भर करेगा।.

माउंटेन बाइकिंग की दुनिया में आपको उंगलियों वाले दस्तानों की कमी दिखेगी। पसीने वाली हथेलियां खून बहने वाली उंगलियों जितनी असहज नहीं होती हैं, इसलिए हर बार पूरी उंगलियों वाले दस्तानों को चुनें।.

इतना ही नहीं, दस्ताने ट्रैक्शन के कारण एक मजबूत पकड़ प्रदान करते हैं। यदि आप ठंडी जलवायु में सवारी कर रहे हैं, तो वे आपके हाथों को अकड़ने से बचाने में भी मदद करते हैं।.

7. मोजे

मोजे आपके पहनावे में थोड़ी रंगत लाने का एक शानदार तरीका हैं, साथ ही आपकी पिंडलियों और शिन (पैर की निचली हड्डी) को अधिक सुरक्षा भी प्रदान करते हैं।.
हमेशा की तरह, आपके द्वारा चुने जाने वाले मोजों की शैली मौसम पर निर्भर करती है। वाटरप्रूफ (या पानी प्रतिरोधी) मोजे सर्दियों के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि वे जल्दी सूख जाते हैं, और फफोले बनने से रोकने में मदद करते हैं। यदि आप गर्मियों के दौरान सवारी करना चाहते हैं तो हल्के, सांस लेने वाले मोजे पसीने को कम करने में मदद करेंगे।.
ऐक्रेलिक सामग्री वाले नमी-सोखने वाले मोज़े चुनें जिनकी लंबाई मिड-काफ या उससे अधिक हो। यह आपकी पिंडली को झाड़ियों और रास्ते में अन्य वस्तुओं से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करेगा।.

8. एमटीबी शूज़

माउंटेन बाइक राइडिंग के लिए सही फुटवियर चुनते समय, पहली बात यह है कि यह आपके पेडल सिस्टम के साथ संगत होना चाहिए।.
एक और महत्वपूर्ण बात जो कई लोग अक्सर भूल जाते हैं, वह यह है कि आपको कितना चलना पड़ सकता है। जबकि ग्रिपी लग्स वाले रबर आउटसोल सवारी के लिए एकदम सही हो सकते हैं, वे पगडंडियों पर चलने के समय मुश्किल और असहज हो सकते हैं।.
चुनने के लिए दो मुख्य प्रकार के जूते हैं:

फ्लैट जूते

फ्लैट जूतों के सोल अभी भी बहुत पकड़ वाले हो सकते हैं, जिससे आपके पैर पैडल पर फिसलें नहीं, साथ ही वे बहुत आरामदायक और चलने में बहुत आसान भी होते हैं।.

क्लिपलेस शूज़

यदि आप क्लिपलेस पैडल के साथ सवारी करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप 2-होल एसपी डी-संगत पैडल और क्लीट वाले क्लिपलेस जूते चुनें। ध्यान रखें कि इन्हें चलने में थोड़ी अधिक कठिनाई होगी, लेकिन ये पैडल पर बेहतर पकड़ प्रदान करते हैं।.
अंत में, गीली, ठंडी परिस्थितियों के लिए वाटरप्रूफ जूतों के बारे में सोचें। मूल रूप से इनमें वाटरप्रूफ लाइनर या बाहरी शू कवर होंगे ताकि गीले में सवारी और चलने के दौरान आपके पैर सूखे रहें।.

9. एमटीबी जैकेट

यदि आप अपनी माउंटेन बाइकिंग की हॉबी को साल भर चलने वाली गतिविधि बनाना चाहते हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि अत्यधिक मौसम की स्थिति से निपटने में आपकी मदद के लिए एक वाटरप्रूफ और/या विंडप्रूफ जैकेट में निवेश करें।.

कुछ प्रकार जिन्हें हम देख सकते हैं: एक हल्का जैकेट, एक हाइब्रिड जैकेट और एक पूरी तरह से वाटरप्रूफ जैकेट।.

हल्के जैकेट

हल्के जैकेट का उपयोग गर्मियों में सबसे अच्छा होता है क्योंकि यह बेहतर हवा पारगम्यता, जल प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है और कुछ हद तक हवा से भी बचाता है।.
यदि आप जैकेट पहनते हुए स्वतंत्र रूप से घूमना चाहते हैं, तो हल्की जैकेट एक आदर्श विकल्प है! शेल-स्टाइल आउटवियर का फायदा यह है कि यह बहुत भारी हुए बिना हल्की बारिश को भी दूर रखने की क्षमता रखता है। सबसे अच्छी बात? इन्हें पैक करना आसान है और ज्यादा जगह की जरूरत नहीं होती।.

हाइब्रिड जैकेट

हाइब्रिड जैकेट अक्सर ठंडी परिस्थितियों में पहनी जाती हैं, क्योंकि वे अतिरिक्त इन्सुलेशन और (कुछ) हवा से सुरक्षा प्रदान करती हैं। हल्की फुहारों से सुरक्षा प्रदान करने के लिए पूरे परिधान को आमतौर पर जल-विकर्षक फिनिश के साथ उपचारित किया जाता है, हालांकि, यह पूरी तरह से जलरोधक नहीं होती है। एक अच्छी हाइब्रिड जैकेट सॉफ्ट शेल से बनी होती है जिसमें कोर सेक्शन और कंधों के आगे और पीछे अतिरिक्त इन्सुलेशन होता है, जिससे बांहों पर एक पतले, अधिक लचीले कपड़े छोड़े जाते हैं ताकि आपको गतिशीलता से समझौता न करना पड़े।.

वाटरप्रूफ जैकेट

एक वाटरप्रूफ जैकेट का मतलब ही यही है - एक हार्डशेल जैकेट जिसे भारी बारिश का सामना करने और सर्दियों में आपको गर्म रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।.
यदि आप साल भर एमटीबी (माउंटेन बाइकिंग) का आनंद लेना चाहते हैं, तो कहीं भी जाने के लिए मोटे, टिकाऊ वाटरप्रूफ जैकेट में निवेश करने का सुझाव दिया जाता है। बाहरी कपड़ों में माउंटेन बाइक-विशिष्ट डिजाइनों पर नज़र रखें क्योंकि वे अक्सर रोड वियर की तुलना में अधिक टिकाऊ कपड़ों से बने होते हैं। साइक्लिंग-विशिष्ट डिज़ाइन बेहतर हवा से सुरक्षा प्रदान करता है, साथ ही आराम और कवरेज प्रदान करने के लिए भी तैयार किया गया है। अधिकांश में हेलमेट-संगत हुड भी शामिल होगा।.

पगडंडियों पर चढ़ें

अब जब आपके पास आपका सारा सामान है, तो आप सवारी के लिए तैयार हैं! लेक माउंटेन अल्पाइन रिज़ॉर्ट में विक्टोरिया की कुछ बेहतरीन वंश (descent) ट्रेल्स, साथ ही तकनीकी पुराने स्कूल क्रॉस कंट्री ट्रेल्स, सीखने वालों के लिए ट्रेल्स और सभी के लिए सुलभ ट्रेल्स हैं।.

आज ही सीबीडी से सिर्फ दो घंटे की ड्राइव पर विक्टोरिया के एक बेहतरीन अल्पाइन माउंटेन बाइकिंग डेस्टिनेशन पर जाएं। हमारे साथ हमेशा ढेर सारी माउंटेन बाइकिंग मस्ती की जा सकती है!